15 phút cho cách chăm sóc vòng 1 đúng cách mỗi ngày

0
318

Kích thước ngực, vóc dáng ngực ngoài yếu tố tự nhiên còn hình thành do thói quen sinh hoạt hằng ngày của chị em. Vậy chắc chăm sóc vòng 1 như thế nào thì tốt nhất cho sự phát triển tự nhiên của ngực ? Cùng theo dõi nội dung tư vấn dưới đây của các bác sĩ chuyên khoa và áp dụng ngay cho mình.

Cách chăm sóc vòng 1 theo hướng dẫn của chuyên gia thẩm mỹ

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu

Trước khi đặt vấn đề muốn có bầu ngực thật đẹp, trước hết bạn phải đảm bảo ngực khỏe. Nhiều người mãi chạy theo các phương thức thẩm mỹ bằng dao kéo mà bỏ qua mất cách chăm sóc vòng 1 này. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thẩm mỹ, nguồn dinh dưỡng đầy đủ từ các vitamin, protein từ thịt, cá, trứng, sữa, đậu rất hữu ích cho sức khỏe của núi đôi.

Cuộc sống ngày càng vội vã, nhiều chị em cuốn theo vòng xoáy công việc và quên việc phải chăm sóc cho vòng ngực của mình. Nhất là với thói quen sử dụng thức ăn nhanh nhiều cholesteron, thiếu rau xanh, thừa chất béo có hại….vừa không tốt cho sức khỏe lại ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của ngực.

chăm sóc vòng 1 1
Vitamin, protein từ thịt trứng sữa rất cần thiết trong dinh dưỡng hằng ngày mà bạn cần bổ sung. Những thực phẩm này giúp sức khỏe của ngực được đảm bảo và có sự tăng trưởng đáng kể

Tập thể thao cho ngực khỏe – kích thích tăng trưởng

Đây là một trong các cách tăng vòng 1 và chăm sóc vòng 1 mà chúng ta nên thực hiện đều đặn mỗi ngày. Bạn có thể thực hiện massage ngực, đến phòng tập gym, earobic để có những bài tập bổ trợ cho cơ ngực. Với những tác động kích thích đến cơ và mô cơ xung quanh ngực thường xuyên, ngực không chỉ khỏe khoắn – săn chắc mà còn nở đầy đặn, tròn đẹp hơn mỗi ngày. Còn gì hữu ích bằng việc không cần dao kéo mà vẫn có được hiệu quả như ý.

Những bài tập nhẹ nhàng, nhưng cần sự kiên trì thực hiện dài lâu. Hãy dành cho mình thời gian hằng ngày đủ để làm việc, thư giãn và luyện tập thể thao. Đây là cách sống lành mành đem đến cho bạn sức khỏe và vẻ đẹp thẩm mỹ vòng một rất cần thiết.

chăm sóc vòng 1 2
Tập thể thao giúp cơ và mô cơ vùng ngực được săn gọn – khỏe mạnh và duy trì được độ đàn hồi.

Làm đẹp cho ngực

Bạn đã từng đắp mặt nạ cho mặt để da mặt được tẩy tế bào chết, bổ sung vitamin, khoáng chất – độ ẩm cho da mặt thì ngực cũng vậy. Chỉ với 15-20 phút mỗi lần cho một mặt nạ ngực, bầu ngực của bạn sẽ được làm đẹp hiệu quả đến không ngờ.

Có thể dùng dầu dừa, dầu oliu, mặt nạ trái cây từ quả đu đủ chín với sữa hoặc mật ong…để đắp lên bầu ngực. Làn da ngực sẽ được sáng mịn và hồng hào, căng mướt hơn từ những dưỡng chất vitamin trong mặt nạ thiên nhiên đem lại.

chăm sóc vòng 1 3
Đắp mặt nạ cho ngực với đu đủ và mật ong. Đây là một trong những cách chăm sóc vòng 1 phát huy hiệu quả cho làn da ngực được mịn màng và sáng khỏe

Chọn áo ngực đúng size, chất liệu thoải mái

Nhiều người không coi trọng đến chiếc áo chip vì cho rằng nó chỉ ở bên trong nên không quan trọng phải tốt. Thế nhưng, việc sử dụng một chiếc áo ngực có chất liệu co giãn, thoải mái với kích cỡ vừa vặn lại giúp ngực giữ dáng, đẩy lùi sự chảy xệ của khuôn ngực.

Hãy chăm sóc cho đôi gò bồng đào của mình ngay từ việc chọn những chiếc áo đúng kích cỡ, tạo sự ôm sát – thoải mái khi vận động. Không nên tiếc rẻ và để ngực xổ dáng vì chiếc áo lỏng lẻo hoặc quá chật chội, sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe của ngực đấy.

chăm sóc vòng 1 4
Nên chọn những áo ngực vừa vặn, chất liệu co giãn thoáng mát để thuận tiện cho việc vận động.

Ngoài ra, lượng nước bổ sung đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày cũng là cách chăm sóc vòng 1 mà chị em cần lưu ý. Nên có thói quen uống nước thường xuyên, ăn trái cây và rau xanh để ngực được khỏe đẹp.

Nội dung tư vấn chi tiết cách chăm sóc vòng 1 trên đây thực sự hữu ích mà bạn nên quan tâm và thực hiện mỗi ngày. Đừng để vóc dáng và sức khỏe của ngực ảnh hưởng do thiếu hiểu biết bạn nhé !

Tin tức liên quan

BÌNH LUẬN