Làm sao để vòng 1 phát triển trong 1 tháng ?

0
750

Câu hỏi:

Chào bác sĩ tư vấn ! Cho em hỏi, sao ngực em năm nay đã 18 tuổi rồi mà vẫn cứ như mới dậy thì vậy ạ. Giờ em phải làm sao để vòng 1 phát triển đây bác sĩ ? Em có nên uống thuốc nở ngực hay không ? Mong bác sĩ tư vấn cho em, em cảm ơn nhiều ạ ! (Nhã Hân, Huế)

Bệnh viện Thẩm mỹ KIM trả lời: 

Chào bạn Nhã Hân ! Điều bạn đang lo lắng cũng là chủ đề của rất nhiều chị em. Bài tư vấn hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu làm sao để vòng 1 phát triển. Cùng theo dõi để có cách cải thiện khuôn ngực của mình sớm bạn nhé !

Tổng hợp các gợi ý làm sao để vòng 1 phát triển

1. Cách làm vòng 1 phát triển nhờ chế độ dinh dưỡng

Khi cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng, ngực không được kích thích đầy đủ nên dẫn đến kém phát triển. Cách giúp vòng 1 phát triển nhanh chóng là hãy xây dựng thực đơn giàu vitamin, protein và estrogen với các món ăn như thịt gà, chân giò, đậu nành, ngũ cố, các loại củ quả giàu vitamin A, C, E như bưởi, bơ, đào,.. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này có tốt hay không còn phụ thuộc nhiều vào khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của mỗi chị em.

Làm sao để vòng 1 phát triển  1
Bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho ngực

2. Cách giúp vòng 1 phát triển nhanh nhờ việc tập thể dục

Theo các chuyên gia, kích cỡ “núi đôi” có thật sự nở nang hay không là do bị chi phối, ảnh hưởng bởi sự phát triển của các nhóm cơ ngực, đặc biệt là cơ ngực trên hay còn gọi là cơ lớn. Chính vì thế, để biết được làm sao để vòng 1 phát triển, chị em nên chăm chỉ tập thể dục để giúp vòng 1 phát triển hơn. Đặc biệt là nên kiên trì tập 3 môn thể thao dưới đây:

+ Bơi lội: Khi bơi, các nhóm cơ ngực hoạt động tích cực hơn do đó giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu tại đây, giúp nâng ngực tự nhiên hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên bơi khoảng 30 phút để có vòng ngực nở nang.

+ Đẩy tạ đơn: Chọn 1 quả tạ đơn hay thanh tạ đơn (trọng lượng phù hợp với sức của từng người) sau đó thực hiện đầy tạ ngang hoặc đẩy tạ đứng từ 15 – 20 phút vào mỗi buổi sáng. Đây là cách làm vòng 1 phát trển nhanh đang được rất nhiều người áp dụng.

+ Thổi bóng bay: Mỗi ngày bạn chỉ cần dành từ 10 – 20 phút để thổi bóng bay, chia làm 2 lần vào buổi sáng và tối, sau 2 – 3 tháng ngực sẽ nở nang hơn một cách đáng kể.

Làm sao để vòng 1 phát triển  2
Bơi lội là câu trả lời nếu bạn thắc mắc muốn biết làm sao để vòng 1 phát triển

3. Cách giúp vòng 1 phát triển nhờ tạo thói quen tốt

Có thể bạn chưa biết những thói quen hàng ngày của chúng ta có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của vòng một như tư thế ngủ, massage ngực khi tắm, chọn áo ngực,… Vì vậy, một trong số những lời khuyên hữu ích giúp vòng 1 phát triển dành cho các cô nàng ngực lép là hãy chọn áo ngực đúng size, hợp với dáng ngực, hạn chế nằm sấp và chăm chỉ massage nhẹ nhàng 2 bên bầu ngực khi tắm và trước khi đi ngủ mỗi ngày để giúp quá trình tuần hoàn máu tại đây diễn ra nhanh hơn từ đó làm nở ngực tự nhiên.

Làm sao để vòng 1 phát triển  3
Massage ngực thường xuyên là cách kích thích ngực phát triển rất hiệu quả

Thực tế cho thấy, làm sao để vòng 1 phát triển được phản hồi với 3 giải pháp trên là nhiều nhất. Nếu bạn đã qua giai đoạn phát triển nhưng vẫn mong muốn sở hữu bầu ngực to, đẹp tự nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng các phương pháp nâng ngực nội soi để khuôn ngực đầy đặn và đẹp hơn.

Giờ đây, với kiến thức y khoa tiên tiến và sự ra đời của các công nghệ thẩm mỹ hiện đại, bạn sẽ không còn phải lo lắng làm sao để vòng 1 phát triển nữa. Hãy đến Bệnh viện thẩm mỹ KIM để có sự thay đổi “vi diệu” cho khuôn ngực vốn nhỏ lép của mình.

Tin tức liên quan

BÌNH LUẬN