Tư vấn cho các em gái: Nâng ngực tuổi dậy thì

0
941

Vì muốn có số đo ba vòng lý tưởng nên nhiều bạn nữ muốn tìm đến dịch vụ nâng ngực. Tuy nhiên, ở độ tuổi dưới 18 tuổi thì các em gái chưa nên đi phẫu thuật. Hãy áp dụng các phương pháp nâng ngực tuổi dậy thì tự nhiên sau đây.

Làm thế nào để ngực to ra ở tuổi dậy thì? Trong độ tuổi dậy thì ở các bạn gái, đây là giai đoạn quan trọng quyết định đến hình dáng, kích thước của vòng 1 sau này. Do đó, các teen nên có phương pháp chăm sóc hợp lý để vòng 1 phát triển thuận lợi nhé! Dưới đây là cách làm ngực to ở tuổi dậy thì mà bạn không nên bỏ qua.

Cách nâng ngực tuổi dậy thì bằng bài tập massage ngực

Massage ngực là cách nâng ngực tuổi dậy thì hiệu quả và rất khoa học mà bạn không nên bỏ qua. Chỉ cần bỏ ra từ 5 – 10 phút mỗi ngày để massage vòng 1 vào buổi tối trước khi đi ngủ là bạn đã có thể giúp vòng 1 tăng lên nhanh chóng.

Khi thực hiện, bạn chú ý massage từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài và hai bên ngực phải trái ngược nhau. Lực tay vừa phải ở cả hai bên ngực nếu không sẽ thành bên to bên nhỏ bạn nhé!

Chế độ dinh dưỡng phù hợp – Cách nâng ngực tuổi dậy thì cơ bản

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là cách để cơ thể các bạn gái phát triển toàn diện trong tuổi dậy thì. Ở tuổi này, các teen thường lo sợ việc tăng cân nếu như mình ăn nhiều. Đừng nên lo lắng, chỉ cần có một chế độ ăn 1 cách khoa học hợp lí, cơ thể sẽ hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng là sẽ không lo béo lên nhé!

Cách nâng ngực tuổi dậy thì này bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm có nhiều canxi, sắt, vitamin… có nhiều trong rau củ quả, sữa trứng, cá, thịt… Ngoài ra, trong các thực phẩm như đậu nành, trứng, cam… có tác dụng bổ sung lượng estrogen cần thiết cho việc phát triển ngực.

nâng ngực tuổi dậy thì 1
Muốn nâng ngực tuổi dậy thì cho bé gái, người mẹ nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì bằng việc tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên cũng là cách làm ngực lớn ở tuổi dậy thì mà các bạn gái nên áp dụng. Một số động tác thể dục mà bạn có thể áo dụng hàng ngày là:

– Chống đẩy: 2 tay chống xuống đất, thân hình nằm song song với mặt đất, chân bắt chéo, từ từ hạ người xuống rồi nâng lên, lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
– Tập tạ: nằm trên ghế dài, 2 tay cầm 2 cục tạ, đầu tiên thì luân phiên từng tay đưa lên xuống, sau đó đưa cả hai tay, thực hiện động tác này 15 lần.

– Tập thể dục tay và cổ: đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, ngực và lưng thẳng, đưa tay ra sau cỗ và ưỡn ngực ra hết cỡ, rồi lần lượt nghiêng trái, phải, thực hiện khoảng 10 lần.

– Ngoài ra, một số môn thể thao như bơi lội, tập gym cũng có thể giúp ngực to lên nhanh chóng đấy nhé!

nâng ngực tuổi dậy thì 2
Không nên bỏ qua các bài tập thể dục bổ trợ cho ngực nếu bạn muốn ngực nở nang.

Không mặc áo ngực bó – Cũng là cách nâng ngực tuổi dậy thì

Một trong những yếu tố làm ngực không thể phát triển ở độ tuổi này đó là các teen nhà mình thường mặc áo nâng ngực bó sát. Điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của các bạn gái cũng như sự phát triển của bộ ngực.
Lựa chọn áo ngực đúng kích cỡ thích hợp giúp cho ngực được nâng đỡ, bảo đảm tuần hoàn máu tại ngực, từ đó giúp ngực phát triển tốt hơn. Đây là cách làm ngực to ở tuổi dậy thì mà các bạn gái nên đặc biệt chú ý.

Trên đây là một số cách nâng ngực tuổi dậy thì mà bạn có thể áp dụng thường xuyên. Cần lưu ý rằng, trong độ tuổi này, các teen không nên dùng các loại lem nở ngực, thuốc tăng kích thước vòng 1…bởi sẽ không tốt cho sự phát triển của bộ ngực nhé! Nếu qua giai đoạn dậy thì mà ngực vẫn khiêm tốn, không có sự thay đổi đáng kể thì bạn có thể áp dụng phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả được ưa chuộng hiện nay – công nghệ nâng ngực nội soi.

nâng ngực tuổi dậy thì 3
Đến Bệnh viện để bác sĩ thăm khám tư vấn cách nâng ngực tuổi dậy thì.

Nâng ngực nội soi là công nghệ thẩm mỹ ngực mới nhất hiện nay giúp tạo khuôn ngực đầy đặn, căng tròn, không xâm lấn, không để lại sẹo, tuyệt đối an toàn và kết quả duy trì lâu dài. Hiện, công nghệ nâng ngực này đang được ứng dụng độc quyền tại Bệnh viện thẩm mỹ KIM, cam kết mang đến cho khách hàng kết quả thẩm mỹ tối ưu nhất.

Đến Bệnh viện Thẩm mỹ KIM bạn sẽ được tư vấn chi tiết hơn cách nâng ngực tuổi dậy thì phù hợp cho từng độ tuổi. Tránh tùy ý quyết định ca phẫu thuật khi chưa có sự thăm khám, chỉ định của bác sĩ bạn nhé !

Tin tức liên quan

BÌNH LUẬN