Nguyên nhân ngực bị teo mà bạn có thể chưa biết

0
172

Ngực bạn đang căng tròn bỗng nhiên teo nhỏ mà chính bạn cũng không hiểu lý do. Tham khảo một số nguyên nhân ngực bị teo sau sẽ là cách bạn bảo vệ kích cỡ ngực của mình một cách tốt nhất.

6 Nguyên nhân ngực bị teo phố biến

1. Mặc áo ngực sai kích cỡ – Phần lớn chị em thường mắc phải lỗi này.
Có người chỉ chọn áo ngực nhanh chóng trong chưa đầy 5 phút mà không để ý kĩ áo có thực sự vừa với mình hay không, có làm mình thoải mái hay không, để rồi kết quả cuối cùng là áo quá rộng hoặc quá chật, mặc không thoải mái.

Kích cỡ áo ngực không phù hợp không những ảnh hưởng đến sức khỏe bởi các bệnh: ung thư vú, viêm nhiễm, đau vai gáy mà nó còn có thể gây biến dạng ngực.

Mặc áo ngực quá chật là một trong những nguyên nhân ngực bị teo thường gặp. Khi mặc áo ngực quá chật sẽ làm đôi gò bồng đảo bị bịt kín, méo mó và lâu dần sẽ trở nên mất dáng. Trong trường hợp mặc áo ngực rộng, bạn lại thường xuyên vận động mạnh thì cũng có thể khiến cho ngực bị chảy xệ.

nguyên nhân ngực bị teo
Mặc áo ngực sai kích thước sẽ làm giảm kích cỡ núi đôi

2. Thuốc tránh thai:
Ngoài tác dụng làm giảm khả năng mang thai ngoài ý muốn, thuốc tránh thai còn giúp loại bỏ mụn trứng cá.

Một số chị em đã lợi dụng tác dụng này của thuốc để thường xuyên sử dụng mà không biết được rằng, trong thuốc tránh thai có thành phần estrogen và progestin, nếu sử dụng lâu dài nó sẽ phá vỡ cân bằng nội tiết của phụ nữ gây kinh nguyệt không đều và thậm chí còn làm cho vòng 1 càng nhỏ hơn.

lý do ngực bị teo
Thuốc tránh thai là một trong những tác nhân khiến ngực nhỏ đi

3. Thả rông ngực
“Thả rông” khi tập thể dục thể thao là nguyên nhân ngực bị teo mà bạn thường không ngờ tới. Bởi một số chị em thấy việc mặc áo ngực trở nên vướng víu, khó chịu, và nóng bức nên đã ‘thả rông’ khi tập luyện thể thao.

chạy bộ làm giảm kích cỡ vòng 1
Bạn cần khắc phục thói quen thả rông ngực trong khi chạy thể thao

 

Họ không biết rằng như vậy vòng ngực sẽ không được nâng đỡ, trong khi tập thể dục sẽ dễ bị tác động mạnh (đặc biệt là chạy, nhảy dây…) và rất dễ bị chấn thương nếu có va đập.
Do đó, khả năng ngực bị tổn thương, chảy xệ sẽ càng cao.

3. Nằm ngủ sấp:
Việc nằm ngủ sấp, không đúng hướng sẽ khiến ngực bạn bị chèn ép và gây cản trở việc lưu thông máu và các tế bào phát triển.

Nếu trở thành thói quen thì sẽ khiến ngực của bạn phát triển không cân đối và bị biến dạng.
Bạn cần tránh tư thế ngủ này , hình thành thói quen nằm ngửa hoặc nằm nghiêng để bảo vệ ngực của bạn.

ngủ sấp
Mạch máu, ngực bị chèn ép khi bạn ngủ sấp

4. Uống nhiều cà phê:
Uống cà phê có thể giúp chúng ta có được tinh thần sảng khoái, minh mẫn, tăng cường hiệu quả làm việc… Tuy nhiên, nếu bạn uống trên 50ml cà phê mỗi ngày, nó có thể gây ra những tác dụng phụ rất nghiêm trọng và là nguyên nhân ngực bị teo bạn không ngờ tới.

Theo một nghiên cứu tại Thụy Điển, kích cỡ vòng 1 thường có xu hướng teo đi nếu bạn sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày.

uống cafe
Trong cà phê có thành phần không tốt khiến ngực bị teo nhỏ

Nguyên nhân chính là do caffein có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm mỡ. Nó khiến cho lượng mỡ – cấu tạo chủ yếu của vòng 1 bị tiêu hao, dẫn đến giảm kích thước.
Ngoài ra, các gene giúp sản sinh ra các mô ngực cũng sẽ bị teo đi do các chất có trong cà phê. Vì thế, cà phê là một “thủ phạm” rất nguy hiểm khiến kích cỡ vòng 1 của chúng ta bị thụt lùi.

5. Kiêng ăn chất béo:
Mặc dù việc ăn nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe nhưng các bạn cũng không nên loại bỏ hoàn toàn khỏi thực đơn hàng ngày để đảm bảo lượng mỡ trong cơ thể không bị giảm đi.
Cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng ngực chính là collagen chất béo.

Khi chất béo ở ngực bị giảm đáng kể, tuyến mô cũng teo dần và kích thước “vòng 1” cũng thay đổi đáng kể.

Ngoài chất béo, bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất khác cho cơ thể để cần bằng dinh dưỡng và ổn định lượng hormone như: vitamin A, B, C, E và các khoáng chất, canxi, magiê, sắt…

kiêng chất béo khiến ngực bị teo nhỏ
Chất béo là một trong những thực phấp giúp ngực căng tròn

Vì vậy, để “công cuộc” nâng cao số đo vòng ngực đạt hiệu quả, các bạn nên sử dụng các thực phẩm có chất béo một cách hợp lý, tránh trường hợp kiêng quá mức.
Chất béo từ thực vật như đậu nành, lạc, hạt điều… sẽ là sự lựa chọn lí tưởng!

6. Tắm nước nóng
Là nguyên nhân ngực bị teo phổ biến mà chính chúng ta sử dụng hàng ngày. Tắm nước nóng giúp thư giãn, ngủ ngon, giảm đau cơ bắp, tăng tuần hoàn máu, giảm béo….. tuy nhiên nó lại khiến vòng 1 chảy xệ và kém vẻ mịn màng săn chắc.

Nhưng nếu khéo léo tắm nước nóng sau đó xịt lại bằng nước mát lên vòng một thì kết quả sẽ ngược lại, vòng một sẽ mịn màng và căng tràn sức sống.

Trên đây là những nguyên nhân ngực bị teo mà bạn nên lưu ý. Nếu đó là thói quen hàng ngày thì hãy khắc phục nó một cách nhanh nhất để bầu ngực của mình luôn căng tròn đẹp như ý, bạn nhé!

Nguồn: Cách tăng vòng 1

Tin tức liên quan

BÌNH LUẬN